全台灣的瀑布有很多種類型的瀑布，
宜蘭南澳瀑布可以算是簡單又漂亮的之一，
不但沿途水質清澈乾淨，開車就可以直接抵達溯溪口，
最重要的是終點的扇子瀑布超壯觀，讓人為之驚艷！
在夏天來的時候，安排一場溯溪活動，
讓沁涼的溪水，讓暑意全消退。
扇子瀑布特色在於其瀑布形狀像一把扇子，因此得名。
是一條峽谷式的溯溪路線，瀑布水流湍急，水花四濺，非常壯觀。
來到這裡可以跳水、攀岩、滑水道，
以及體驗自然生成的按摩浴池，
還能拍出超Outdoor的美照。
目前市面上有很多單日行程可以購買，
如果有一些經驗的玩家，
備上安全帽、救生衣、溯溪鞋也能自己輕鬆前往！
我這次多帶了ProPACER彎把登山杖來體驗！
那登山杖對於溯溪來說有什麼樣的好處呢！？
我有4點重點歸納。
1保持平衡：
溯溪通常會涉及在濕滑、石頭不平或流動的水中行走。
除了溯溪鞋有穩定的抓地力外，
登山杖還可以幫助你在不穩定的地形上保持平衡，減少跌倒的風險。
2減輕膝蓋負擔：
登山杖可以幫助分散身體重量，
減少對膝蓋和其他關節的壓力，
特別是在需要爬升或下降的路段。
當高低差非常巨大的時候，你可以運用登山杖來做為緩衝。
3探測水深和地形：
當你需要穿越水域時，
登山杖可以用來測試水的深度和地面情況，
幫助你找到穩定的落腳點，
避免踏入隱藏的深坑或不穩固的石頭上，
在看不見的水花中穩定前行。
4增強行進效率：
使用登山杖可以讓你在行進時更加穩定和有節奏，
特別是在長時間的溯溪活動中，
這可以幫助你節省體力並保持良好的行進速度。
知道登山杖的好處後，
那要怎麼挑選適合你的登山杖呢？登山杖的類型很多，
針對溯溪我推薦「多節伸縮式」、「鋁合金」、「彎把」、「快鎖式」的。
其中「ProPACER彎把登山杖」通過TÜV SÜD安全認證，
更同時具備以上多種功能。
多節伸縮式不但可以輕鬆調節長度，適合多種地形，並且容易攜帶，
外瑣式快扣，更可以因應登山環境調整使用長度，輕鬆面對各種路線；
ProPACER彎把登山杖更有符合人體工學彎把設計，可以有效保護手腕，
避免長時間立腕造成的疼痛問題。
加上杖體本身採用7075航太級鋁合金，升級承受使用重量，
高強度輕量化設計，達到更輕、更耐用的效益，
確保各種地形的穩定性。
另外，登山杖的可調式快拆腕帶，讓攀爬時更加無負擔，
「ProPACER彎把登山杖」金屬可調式快扣
能便利調整杖身長度，
另外，可調式快拆腕帶除了能夠便利調整長度,
還能快速分離握把
輕鬆就能把登山杖放一邊，直接休息，或是去溪邊玩樂，
可說是便利性與機動性的最佳演繹。
最特別的是，「ProPACER登山杖」杖尖有獨家擴充式設計，
硬質金屬尖除了可以裝上橡膠止滑、阻泥板外，
還可額外安裝健走輪，就變成現代都市人最時尚的北歐健走。
是起源於芬蘭，最初是越野滑雪運動員在非雪季進行訓練的一種方式，
讓平常繁忙的都市人也能利用健走的方式，
比正常走路消耗更多卡路里。
（此功能我沒有體驗，純粹分享附加功能）
如果下次有外出登山、健走、溯溪，
不訪考慮添購一把「ProPACER彎把登山杖」，
自己可以挑戰登山、溯溪活動，
也能讓長輩輕鬆健走，保持健康與活力。
地址：272宜蘭縣南澳鄉（可以將導航設定在碧候溫泉）
碧候溫泉：272宜蘭縣南澳鄉金岳路200號
費用：不用入場費，停車場2024年8月31日未收費
溯溪距離：溯溪路線，單程大約1.2公里（來回2.4公里）
溯溪時間：我的腳程大約半小時，加上拍照時間可以抓1小時（回程時間可以縮短）
裝備建議：除了基本的溯溪鞋 、安全帽 、 救生衣 、 還需要自備水跟一些食物
留言列表
公主遊輪 (1)
